Jedna veta
Napíšte si jednu vetu, ktorú si chcete z tejto jesene nechať. Len jednu, žiadny zoznam predsavzatí. Napríklad: nebudem riešiť veci, ktoré patria iným. Alebo: svoju cenu si určujem ja.
Epizóda na YouTube
Alebo počúvajte v aplikácii
Poznáte to. Po dobrej knihe, kurze alebo mentoringu máte pocit, že ste sa pohli. Vidíte veci jasnejšie a v nedeľu večer si sľúbite, že od pondelka to bude inak. V stredu už robíte všetko po starom.
Lenivosťou to nebýva. V pondelok o deviatej sa vrátite medzi ľudí a do situácií, ktoré sú nastavené na vašu starú verziu. Kolegovia, klienti aj rodina vás poznajú takého, akým ste boli, a o tom, čo sa vo vás zmenilo, nevedia nič.
Ruku na srdce: koľko z toho, čo vás tento rok nadchlo, vám vydržalo do konca mesiaca?
O epizóde
Zmena, o ktorej okolie nevie
Štyridsiatou epizódou končí jesenná séria o vzorcoch, ktoré riadia vašu firmu spod povrchu. Desať týždňov sme ich hľadali. Teraz sa pozeráme na to, ako s uvedomeniami žiť v obyčajných dňoch, keď sa vo vás niečo pohne a ľudia okolo vás to nevidia.
Pomôžu nám traja psychológovia. Hermann Ebbinghaus už v roku 1885 zmeral, ako rýchlo zabúdame. Harriet Lerner, ktorá vychádzala z rodinnej systémovej teórie Murraya Bowena, opísala reakciu „vráť sa späť“: keď sa zmení jeden človek, rodina alebo firma sa ho snaží vrátiť do pôvodného stavu. Peter Gollwitzer a Paschal Sheeran spracovali 94 štúdií o tom, prečo ľudia nerobia, čo si predsavzali, a našli nástroj, ktorý ich šance výrazne zvyšuje.
Čo sa v epizóde dozviete
- Krivka zabúdania. Prečo vám z toho, čo vás nadchne, bez opakovania do týždňa zostane len zlomok.
- Vráť sa späť. Prečo firma aj rodina budú chcieť vašu starú verziu, aj keď im tá nová robí dobre, a prečo je to vlastne dobrá správa.
- Uvedomenia v bežných dňoch. Ako žiť so zmenou medzi ľuďmi, ktorí netušia, čo sa vo vás pohlo.
- Protokol Pondelok o deviatej. Štyri kroky, ktorými si zmenu zabezpečíte skôr, ako ju stihnete stratiť.
Protokol týždňa
Pondelok o deviatej
Funguje po kurze, po knihe aj po tejto sérii podcastu. Stačí papier a štvrťhodina.
Plán ak-tak
K tej vete napíšte tri situácie, v ktorých vás starý vzorec chytí najskôr, a ku každej konkrétnu reakciu. Keď mi príde otázka, ktorú vie vyriešiť niekto iný, spýtam sa: a čo navrhuješ ty?
Kto bude chcieť späť
Napíšte si, kto vo firme alebo doma bude najviac chcieť vašu starú verziu, a jednu pokojnú vetu, ktorú mu poviete, keď sa to stane. Keď to príde, nezaskočí vás to.
Tri dátumy
Do kalendára si dajte pripomienku o deň, o týždeň a o mesiac. Pri každej si prečítajte svoju vetu a odpovedzte: kedy som ju použil a kedy som ju stratil? To je vaše opakovanie proti krivke zabúdania.
Na stiahnutie zdarma
Stiahnuť Pracovný zošit ZDARMA
Pracovný zošit: Pondelok o deviatej
V zošite nájdete miesto na vašu jednu vetu, tabuľku situácia a reakcia pre plán ak-tak, stránku o tom, kto vás bude ťahať späť a čo mu poviete, a tri dátumy s miestom na zápis.
„Táto reakcia nie je dôkaz, že zmena bola chyba. Je to dôkaz, že zmena je skutočná.“
„Uvedomenie je začiatok. Spracovanie je práca. Ale skutočná zmena sa ukáže až vtedy, keď ju prostredie skúsi vrátiť späť a vy zostanete.“
Chcete ísť hlbšie?
Aby zmena prežila pondelok
Epizóda vám dá pomenovanie a štyri kroky. Udržať zmenu týždeň po týždni je ťažšie, najmä keď na to ste sám a všetci okolo vás čakajú, kedy sa vrátite k starému. Na to je trojmesačný program Nabitý líder: spolupráca jeden na jedného, v ktorej nejde o ďalšie poznatky. Staviame na tom, aby nové správanie prežilo pondelok, ďalší pondelok aj ten po ňom.
Nabitý líder
Trojmesačný mentoring jeden na jedného pre lídrov, ktorí chcú, aby zmena vydržala aj po pondelku.
Aký ste líder?
Kvíz vám ukáže, do čoho spadnete pod tlakom a ktorú rolu vtedy hráte najčastejšie.
Nedeľný newsletter
Každú nedeľu posielam newsletter Pod Povrchom s protokolom na celý týždeň.
Odoberať newsletterStrategický rozhovor
Ak neviete, či je pre vás Nabitý líder, rezervujte si nezáväzný strategický rozhovor. Za tridsať minút budete vedieť, aký krok dáva zmysel práve teraz.
Dohodnúť rozhovor