Pomenujte, prečo to nejde
Je to nuda? (Chýba stimul pre Strategické talenty). Ste v tom sami? (Chýba stimul pre Vzťahové talenty). Nemá to deadline? (Chýba stimul pre Vplyvové/Exekutívne talenty).
Epizóda na YouTube
Alebo počúvajte v aplikácii
„Ja sa proste neviem sústrediť. Sadnem si k počítaču, chcem robiť naplánovanú prácu, ale o päť minút už polievam kvety, varím kávu alebo scrollujem LinkedIn.“
Ak máte pocit, že vám chýba disciplína, možno len používate návod na obsluhu iného stroja, než akým ste vy. Zistite, ako „hacknúť“ sústredenie pomocou vašich Gallup talentov.
O epizóde
Sústredenie nie je otázka disciplíny. Je to otázka talentov
Väčšina zdrojov o produktivite nám predkladá určitý ideál: líder v tichej miestnosti, ktorý sa štyri hodiny nepohne a vytvorí veľdielo. Ak máte vo výsledku talentového Gallup dotazníka vysoko talenty ako Disciplína alebo Sústrednosť (Focus), tento obraz je pre vás reálny.
Ale čo ak tieto talenty nemáte? Čo ak máte Aktivátora, ktorý potrebuje pohyb? Prispôsobivosť, ktorá reaguje na podnety? Alebo Vzťahy, ktoré potrebujú ľudí?
V 13. epizóde podcastu Pod Povrchom sa pozrieme na to, ako dosiahnuť stav „Hlbokej práce“ (Deep Work), aj keď nemáte prirodzený talent na disciplínu. Ukážem vám, ako využiť vaše ostatné talenty - vzťahové, vplyvové aj strategické - na to, aby ste sa dostali do zóny Flow.
Pretože pozornosť sa nedá vynútiť. Ale dá sa veľmi šikovne „hacknúť“.
Diagnóza dnešnej epizódy znie: Snažíte sa plávať proti prúdu vlastnej neurobiológie.
Čo sa v epizóde dozviete
- Čo je Deep Work. Cal Newport ho definuje ako profesionálnu aktivitu v stave bez vyrušenia, ktorá posúva vaše kognitívne schopnosti na hranicu možností. Je to stav, kedy tvoríte reálnu hodnotu.
- Skupina 1 - Potrebujem ľudí (Vzťahové talenty). Ak máte Empatiu, Rozvíjajúceho, Vzťahy alebo Harmóniu, vaša hlboká práca sa neaktivuje disciplínou, ale záväzkom voči iným. Technika „Tichého spoločníka“ - pracujte v prítomnosti iných.
- Skupina 2 - Potrebujem akciu (Vplyvové talenty). Ak máte Aktivátora, Velenie, Súťaživosť alebo Woo, váš mozog potrebuje adrenalín a viditeľný výsledok. Rozbite si prácu na mikrosprinty a preteky s časom.
- Skupina 3 - Potrebujem premýšľať (Strategické talenty). Ak máte Intelekt, Učiaceho sa, Ideation alebo Strategický, váš problém je, že vás práca prestane baviť v momente, keď ju pochopíte. Používajte „Parkovisko nápadov“ a premieňajte nudné úlohy na výskumné projekty.
- Prispôsobivosť (Adaptability). Títo ľudia najlepšie fungujú v chaose a pod tlakom. Vytvorte si „umelú krízu“ - vedome nechajte veci na poslednú chvíľu a využite hyper-focus.
Protokol týždňa
Talentový trik na sústredenie
Vezmite si úlohu, ktorú dlhodobo odkladáte, lebo sa na ňu „neviete sústrediť“.
Vyberte si svojho „žolíka“
Pozrite sa na svoje TOP 5 talenty. Ktorý z nich je najsilnejší? Máte Woo? Spravte z tej úlohy verejnú výzvu. Máte Kontext? Najprv si naštudujte históriu podobných projektov. Máte Maximalistu? Zmeňte cieľ z „hotovo“ na „perfektne“.
Vytvorte si most
Použite ten talent ako most k tej úlohe. Príklad: Mám talent Empatia a musím robiť excelovskú tabuľku. Most: „Táto tabuľka pomôže mojim zamestnancom dostať výplaty včas.“ Zrazu nerobíte čísla. Robíte pohodu pre ľudí.
Na stiahnutie zdarma
Stiahnuť zdarma
Talentový trik na sústredenie
Pripravila som pre vás prehľad, ako sa rôzne domény talentov motivujú k práci. Pomôže vám identifikovať váš najsilnejší „žolík\“ a vytvoriť si vlastný systém pre hlbokú prácu.
„Sústredenie nie je o tom, že sa donútite sedieť na zadku. Je o tom, že nájdete motiváciu, ktorá je kompatibilná s vaším softvérom.“
„Nemusíte sa meniť, aby ste sa vedeli sústrediť. Musíte sa len lepšie spoznať.“
Chcete ísť hlbšie?
Ak neviete, ako si nastaviť fokus podľa seba
Ak si nie ste istí, aké sú vaše talenty a ako ich kombinovať, aby ste dosiahli ten vytúžený focus, objednajte sa na talentovú konzultáciu. Niekedy stačí malé pootočenie uhla pohľadu a zrazu veci, ktoré boli ťažké, idú samé.
Nedeľný newsletter
Každú nedeľu posielam jeden e-mail s hlbšou myšlienkou a protokolom na ďalší týždeň.
Odoberať newsletterStrategický rozhovor
Spoločne sa pozrieme pod povrch toho, čo vás drží v napätí. Tridsať minút bez záväzku.
Dohodnúť rozhovor